男子花1.5万健身！啤酒肚没减掉反变孕妇肚……还差点送了命！

夏天正是晒身材的季节

看着别人在朋友圈晒马甲线、人鱼线

你是不是也有健身的冲动？

杭州的李先生正是看得心痒痒。眼看自己的啤酒肚越来越大，从小到大“零”锻炼的他开始加入健身行列，却没想到惹来一场大病……

想减啤酒肚 花1.5万买私教课

李先生1米72，健身前保持140斤这个体重有些年头了。看着身边不少朋友通过运动健身带来的改变，李先生突然意识到自己也该锻炼锻炼了。

“开始我的主要目的是减肚子、改善精力，那段时间我整个人感觉蛮累的，稍微爬个楼梯就喘。”李先生说，去年底，他在家附近的一家健身房办了张卡，还买了20节私教课。

在私教的指导下，李先生开始运动+饮食的锻炼计划——

饮食方面，李先生戒掉了夜宵、碳酸饮料、啤酒；不吃高脂肪的食物（如猪肉），改吃高蛋白的食物（如鸡蛋、虾、鱼）；少吃主食，每天最多吃几小口。

“由于工作需要我经常应酬，每周至少有两三场，多的时候天天都有，应酬肯定少不了大鱼大肉，酒就更不用说了，我的啤酒肚就是这么‘练’出来的。”李先生说，“开始健身后，我一方面尽可能地控制饮食，另一方面那些可去可不去的应酬我都推掉了。”

运动方面，只要当天晚上没有应酬，李先生就会去健身房，跑步热身15-20分钟，私教60分钟，随后，他会自我“加练”，把健身房的所有器械都做一遍，一整套下来至少两个半小时。

▲图片来自网络

在那之前李先生是个从来不锻炼的人。“那段时间不知道为什么特别有毅力，哪怕是前一天应酬到凌晨一两点回家，第二天上了一天班，明明有点累了，还是会坚持去健身房，练到十点、十一点。”李先生说

功夫不负有心人，一个月不到的时间，李先生的肚子就小了一大圈，整个人也精神了不少，周围的人都夸他状态好。“健身会‘上瘾’，特别是在健身房照镜子的时候，会特别有成就感，整个人都燃了。”李先生说，看着自己的改变，他健身的动力也越来越足。

突发头痛+高烧39.5℃

住院没多久医生就告知病危

今年4月3日，李先生在单位刚吃完午饭没多久，头突然痛起来了，一阵阵地，很难受。根据他的症状，门诊医生给他开了一些感冒药。由于自己平时身体向来不错，一年到头药都很少吃，也就没放心上。

但第二天，李先生拖着疲惫的身体继续上班，但由于头实在很痛，整个人很不舒服，他在办公室呆了小半天又回家了。

▲图片来自网络

4月5日，一晚上没睡的李先生在妻子陪同下来到家附近的医院就诊，头痛、高热，首诊医生建议住院治疗。“我在家附近的医院住了5天，吃药、挂盐水，该做的、能做的检查都查了，但都始终没找到病因，烧一直退不下来，最高的时候烧到了39.5℃。”李先生说。

4月10日，李先生转诊到浙大一院感染科。“他（李先生）来的时候，状态很差，排尿困难，各项指标都很差，第二天我们就给他下病危通知书了。”盛吉芳主任说，没多久，李先生还出现了胃瘫（即，胃部排空功能发生紊乱，常见症状有呕吐、顽固性呃逆<俗称，打嗝>等）、肠瘫（肠子扩张，蠕动功能下降，以至于肠道积气积液），整个肚子都鼓起来了，跟怀孕五六个月的孕妇差不多。

就在盛主任及其团队“追查”病因的时候，李先生的病情又进一步恶化了。4月14日，李先生的家属接到了病危通知书，被告知李先生随时有猝死的可能。

“在我的印象中，我差不多有十多天的时间都是处于半昏迷的状态，严重的时候我还出现了幻觉，有时候感觉自己正在咖啡馆里喝咖啡，有时候感觉自己在开车，有时候连白天黑夜也分不清楚，不知道自己在哪里。”李先生说，“那种感觉真的很可怕，现在想想都后怕。”

▲图片来自网络

在进行全面检查后，李先生被诊断为病毒性脑膜脑炎，一种因病毒引起的颅内急性炎症，重症者可在急性期死亡。“他（李先生）之所以出现胃瘫、肠瘫、意识不清等症状，是因为病毒入侵了他的脑实质，致全脑炎，尤其是脑干脑炎，胃肠等机能无法正常运作。”盛主任说。

十多天后，李先生终于脱离生命危险，顺利出院。“出院的时候我瘦了17斤，整个人很虚，路都走不了，身上还插着导尿管。”李先生说，“来看我的亲戚朋友都吓了一大跳，他们完全想不到，我怎么病成这样。”

出院后，由于身体过于虚弱，李先生又在家附近的医院住了17天，直到6月7日才拔掉导尿管，开始自主排尿。

为什么锻炼身体差点送了命？

在健身房锻炼了三个多月，上了50节私教课，花了一万五千多块钱，原本是奔着锻炼身体去的，却不想住进了医院，还差点送命。

“感觉就像一场噩梦。”李先生说，分析自己这次生病的原因，可能有3个——

1

过度疲劳

因为频繁的应酬工作，这几年李先生的身体一直处于疲劳状态，时常体力透支；此时，他又继续着高强度的体育锻炼。

2

营养不良

大量运动的同时，李先生又控制了饮食，每天只吃5个鸡蛋白，300克虾或鱼，250克牛肉，以及一点点主食。

3

作息不规律

虽然开始健身后，李先生的睡眠质量好了很多，但他的作息是混乱的，尤其是有应酬的晚上，他常常凌晨一两点才回到家。

▲图片来自网络

再回想自己住院的经历，李先生颇为感慨：“我应该也算幸运的，临床上，像我这样救回来的几率很低，有些人即使救回来了，也会留下后遗症，比如，智力受损，不能自己大小便等。”

盛吉芳主任也认为，李先生这次患病确实和他疲劳过度、营养没跟上有关。一般情况下，病毒性脑膜脑炎是自限性的，大部分患者可以在1-2周内自主恢复，和感冒一样，但李先生由于长期过度疲劳、营养不良，导致机体免疫力低下，给了病毒可趁之机。

医生提醒

适当的体育锻炼确实有益身体健康，但要循序渐进、量力而行，否则，很容易出问题。

此外，在锻炼的过程中若发现身体不适，如，头痛、恶心、呕吐、发热等症状，应停止锻炼，必要时立即就医，尤其是持续性的头痛且伴有高热的，这可能是颅内压增高的表现。

健身八个误区 你一定要留意

各位小伙伴们在运动的同时

一定要量力而行

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来源 | 都市快报、人民日报、广州日报

编辑 | 徐嘉楣

佛山日报社全媒体整理发布